RICHTIGE ANPASSUNG DEINER SCHWIMMBRILLE

Um von einem optimalen Komfort und einer guten Dichtigkeit zu profitieren, solltest du deine Schwimmbrille sorgfältig auswählen. Du solltest unbedingt ein Schwimmbrillen-Modell wählen, das optimal zu deiner Morphologie passt (Größe und Gesichtsform). Achte auch auf dein individuelles Gefühl. Gleiches gilt für die Anpassung derselben. Die verstellbaren Riemen und der Nasensteg ermöglichen es, die Gläser so anzupassen, dass ein Saugnapfeffekt ensteht und so beim Schwimmen im Meer oder im Schwimmbad kein Wasser eindringen kann. 
Nach dem Anpassen solltest du die Schwimmbrille aufsetzen und das Gummiband in einem Winkel von etwa 45° vom Scheitelpunkt deines Kopfes aus positionieren. So kann die Schwimmbrille beim Training nicht verrutschen. Wenn deine Schwimmbrille trotz Anpassung immer noch nicht richtig sitzt, gibt es einen einfachen Trick, der von Wettkampfschwimmer:innen verwendet wird: Setze erst eine Badekappe und darüber die Schwimmbrille auf. Setze dann eine zweite Badekappe auf, die das Gummiband der Brille an Ort und Stelle hält. Und schon ist die Sache erledigt! 

Kommt es vor, dass du das Schwimmbad mit Druckstellen von der Schwimmbrille auf dem Nasenrücken verlässt?  Macht nichts, das kann jedem mal passieren (auch uns). 
Um diese kleine Unannehmlichkeit zu vermeiden, musst du deine Schwimmbrillle nur ein klein wenig lockerer einstellen. Es ist nicht nötig, die Gummibänder zu stark anzuziehen. Passe sie einfach nur an die Größe und Form deines Gesichts an. Es nützt nichts, sondern stört dich allenfalls und führt vor allem zu den unerwünschten Abdrücken um die Augen herum.

Du fragst dich, wie du mit deiner Schwimmbrille tauchen kannst, ohne dass sie dabei am Grund des Beckens landet? Dann bist du hier genau richtig! Hier kommen unsere Tipps:

➡️ Wähle ein Schwimmbrillen-Modell mit Gläsern in der richtigen Größe.

➡️ Wende beim Tauchen die richtige Technik an und ziehe den Kopf zwischen die Schultern. 

➡️ Befestige deine Schwimmbrille gut! (oder verwende die berühmte Technik mit der doppelten Badekappe)

Ein häufiges Problem, das alle Schwimmer:innen kennen (und das noch wichtiger ist als die Druckstellen auf dem Gesicht), ist das Beschlagen der Gläser der Schwimmbrille. 
Das ist nicht nur unangenehm, sondern kann ein echtes Handicap darstellen. 
Aber wie lässt sich da Abhilfe schaffen? 
Fangen wir mal damit an, was du auf keinen Fall tun solltest. 
Erstens: Reibe niemals über die Innenseiten der Gläser, und zwar weder mit den Fingern noch mit einem Tuch (selbst wenn es weich ist) oder Ähnlichem. Damit machst du alles nur noch schlimmer, weil du so die feine Anti-Beschlag-Beschichtung beschädigst, die auf deine Nabaiji Schwimmbrille aufgetragen wurde. Diese kann sogar schon durch einen etwas zu starken Wasserstrahl Schaden nehmen. Löse also bitte keinen Teufelskreis der nebligen Sicht aus! Wenn dein Training jedoch durch das Beschlagen der Gläser gestört wird, nimm die Schwimmbrille einfach kurz ab und tauche sie ins Wasser.
So wirst du den unerwünschten Nebel schnell los, ohne deine Gläser zu beschädigen, und hast sofort wieder eine klare Sicht bis zum Grund des Beckens. Ganz einfach, oder nicht? 
Weitere Tipps findest du unter dem Thema Techniken und Ratschläge zur Pflege und Aufbewahrung von Schwimmbrillen.