
Ref: 8158291
VM 200
Entwickelt um in Form zu bleiben. Der ideale Heimtrainer, um wieder Sport zu treiben und deine Fitness zu verbessern! Das Training mit diesem Heimtrainer ermöglicht die Steigerung der Ausdauer und den Muskelaufbau des Unterkörpers.
Um in Form zu bleiben, empfiehlt die WHO, diese Aktivität regelmäßig und mäßig durchzuführen (leichtes Schwitzen. Man muss in der Lage sein, ein Gespräch zu führen): 22 min / Tag.
Um Gewicht zu verlieren und vor allem um Körperfett abzubauen, empfiehlt die WHO, diese Aktivität regelmäßig und moderat durchzuführen. Jedoch länger als 44 Minuten pro Tag.