5 Gute gründe, die dafür sprechen, ein vernetzter sportler zu werden
TRAININGSÜBERWACHUNG
Dank smarter Geräte wird deine Leistung Tag für Tag aufgezeichnet. Du kannst damit also deine Fortschritte ermitteln und deine Trainingseinheiten anhand sämtlicher gesammelter Daten vergleichen oder auch mit anderen Sportlern teilen.
TRAINING À LA CARTE
Als vernetzter Sportler stehen dir auch viele umfassende Trainingsprogramme zur Verfügung, die auf deine Ziele (Gewichtsabnahme, Kräftigung, Ausdauer usw.) und dein Fitnessniveau abgestimmt sind. Mit einigen Apps kannst du dir sogar deine eigenen Trainingsprogramme zusammenstellen!
EIN INDIVIDUELLER TRAINER
Während einige smarte Geräte wie einfache Messgeräte funktionieren, die lediglich Daten zu den Übungen aufzeichnen und liefern, gibt es wiederum andere, die dir wie echte Trainer vorkommen und dein Training mit Sprachaufforderungen, Ermutigungen und Erinnerungen begleiten. Damit wird das Training spielerisch, abwechslungsreich und letztendlich zu einem hervorragenden Mittel, um sich zu motivieren und sein Training zur Erreichung seiner Ziele genau einzuhalten!
EIN VORSORGE-TOOL
Smarte Geräte liefern sehr nützliche Daten, um Ermüdungserscheinungen zu begrenzen und jegliche Art von Verletzungen zu vermeiden (Wasserhaushalt, Herzfrequenz, Muskelermüdung usw.). Es gibt sogar Geräte, die den Nutzer darauf hinweisen, wenn der Körper seine eigenen Grenzen erreicht hat.
TRACKING RUND UM DIE UHR
Aktivitätssensoren bestimmen deinen Tag, aber sie werden auch nachts unter anderem zur Analyse deines Schlafrhythmus eingesetzt. Die Verwendung dieser Daten begünstigt eine bessere Regeneration zwischen deinen Trainingseinheiten.
Mit dem vernetzten Sport kannst du also direkt auf Apps zurückgreifen, um deine Fortschritte zu verfolgen, vollständige und individuelle Trainingsprogramme zusammenzustellen und deine Ziele zu erreichen. Genau dafür hat Domyos zum Beispiel die App e-Connected entwickelt, die du mit deinen Fitnessgeräten nutzen kannst.
