
Ref: 8043920
VE 570
Entwickelt für das regelmäßige Cardiotraining zu Hause (von 3 bis 5 Stunden pro Woche).
Der Crosstrainer verspricht:
- Die Steigerung der AUSDAUER
- Die STRAFFUNG des ganzen Körpers
Um in Form zu bleiben, empfiehlt die WHO, diese Aktivität regelmäßig und moderat durchzuführen (leichtes Schwitzen, man muss in der Lage sein, ein Gespräch zu führen): 22 Minuten/Tag.
Um Gewicht zu verlieren und insbesondere Körperfett abzubauen, empfiehlt die WHO, diese Aktivität auch regelmäßig und moderat durchzuführen, jedoch länger: 44 min/Tag.