
Ref: 8077277
VE 180
Entwickelt für das gelegentliche Cardiotraining zu Hause (≤ 3 Stunden pro Woche).
Der Crosstrainer verspricht:
- Die Steigerung der AUSDAUER
- Die STRAFFUNG des ganzen Körpers
Um in Form zu bleiben, empfiehlt die WHO, diese Aktivität regelmäßig und moderat durchzuführen (leichtes Schwitzen; man muss in der Lage sein, ein Gespräch zu führen): 22 Minuten/Tag.
Um Gewicht zu verlieren und insbesondere Körperfett abzubauen, empfiehlt die WHO, diese Aktivität auch regelmäßig und moderat durchzuführen, jedoch länger: 44 min/Tag.