Der von unseren Entwicklern konzipierte Stepper ist besonders benutzerfreundlich. Die Bedienung ist intuitiv und einfach.
Die Vorteile des Steppers MS100
Für die Körperstraffung zu Hause bei gleichzeitigem Muskelaufbau und Cardiotraining. Beim Training mit dem Stepper MS100 werden die Bauchmuskeln sowie die Muskeln des unteren Körperbereichs (Gesäß, Oberschenkel, Waden...) mit einem kompletten Training der Tiefenmuskulatur beansprucht.
Mehr erfahren über die Nutzung des Steppers
Mit dem Stepper trainierst du gleichzeitig deine Muskulatur sowie dein Herz-Kreislauf-System. Im Trainingsverlauf werden sich sowohl deine Atmung als auch deine Koordination verbessern. Starte deine Trainingseinheit mit einer 3- bis 5-minütigen Aufwärmphase.Gehe dann über zu einem 20- bis 30-minütigen intensiven Training der Muskulatur. Am Ende solltest du eine Erholungsphase anschließen sowie einige Dehnübungen, um die Flexibilität deiner Muskeln zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
Gestalte dein Training noch intensiver mit höherem Schwierigkeitsgrad...
Wenn du auch Taille und Hüftgürtel trainieren möchtest, kannst du die Hüften bei jedem Aufstieg rotieren. Diese Bewegung erfordert mehr Anstrengung, so trainierst du aber den ganzen Körper.