SCALE 300

Bei der Impedanz- oder Bioimpedanzmessung wird mit Hilfe von Elektroden, die von einem Fuß zum anderen reichen, ein Strom mit sehr geringer Intensität durch den menschlichen Körper geschickt, der verschiedenen Frequenzen entspricht. Die Geschwindigkeit, mit der sich diese Signale durch den Körper bewegen, hängt von den Gewebetypen ab, auf die sie unterwegs treffen. Das Fettgewebe (Fettmasse) ist kein Leiter und bremst einige dieser Signale. Die von den Waagen gemessenen unterschiedlichen Signalgeschwindigkeiten werden dann verwendet, um mit Hilfe verschiedener Algorithmen die Details Ihrer Körperzusammensetzung zu berechnen.

Um die Aussagekraft der Messungen zu optimieren, sollten Sie sich wiegen:- immer zur gleichen Zeit- wenn Sie nüchtern sind- mit leerer Blase.Wir raten davon ab, vor dem Wiegen harntreibende Getränke wie Alkohol oder Kaffee zu sich zu nehmen. Auch ist es nicht ratsam, sich nach intensiver sportlicher Betätigung zu wiegen. Es ist auch nicht ratsam, sich nach intensiver sportlicher Betätigung zu wiegen, da der Glykogen- (und damit auch der Wasser-) Gehalt stark reduziert ist, was die Messergebnisse verfälscht, und es ist sehr wichtig, die Messung nicht mehrmals am Tag zu wiederholen, da diese Werte nicht vergleichbar sind.

Um eine genaue Messung zu gewährleisten, ist es wichtig, dass Sie die folgenden Tipps befolgen:

- Stellen Sie die Waage auf eine flache, feste Oberfläche. Weiche Oberflächen wie Teppiche können die Messung beeinträchtigen
- Vermeiden Sie es, die Waage zwischen den Wiegeschritten zu bewegen
- Wenn Sie die Waage vor dem Wiegen bewegen müssen, vergewissern Sie sich, dass auf dem Display "0.0" angezeigt wird, bevor Sie auf die Waage treten
- Benutzen Sie die Waage barfuß
- Stellen Sie Ihre Füße auf die Elektroden, zentrieren Sie Ihren Körper gut und bleiben Sie während des Wiegens ruhig

Der "sportif"-Modus ermöglicht es Ihnen, die Berechnungsalgorithmen Ihrer Waage an intensive Sportausübende anzupassen. Als intensives Üben betrachten wir ein Üben von 12 Stunden pro Woche oder mehr.

Heute gibt es keine 100 % zuverlässige Lösung für die Messung der Körperzusammensetzung einer Person. Alle Lösungen zur Messung der Körperzusammensetzung, selbst die professionellsten, sind Schätzungen. Darüber hinaus hat jede Impedanzmessskala ihre eigenen Berechnungsalgorithmen und Richtwerte, so dass es wichtig ist, die in der Bedienungsanleitung enthaltene Tabelle zur Anpassung der Werte zu Rate zu ziehen. Wir empfehlen Ihnen, der Überwachung von Parametern der Körperzusammensetzung den Vorrang vor dem Rohwert zu geben.

Fettmasse ist das gesamte Fett in Ihrem Körper. Es ist für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich. Es handelt sich dabei um eine Energiereserve, die der Körper vor allem bei lang andauernden Anstrengungen von geringer bis mittlerer Intensität verbraucht.

Die Muskelmasse ist die Gruppe von Zellen, aus denen Ihre Muskeln bestehen. Wenn Sie eine Diät machen oder intensiv Sport treiben, müssen Sie sich abwechslungsreich und ausgewogen ernähren, um Ihre Muskelmasse zu erhalten.

Der Body-Mass-Index (BMI) ist ein einfaches Maß für das Verhältnis zwischen Gewicht und Größe, das derzeit zur Einschätzung von Übergewicht und Fettleibigkeit bei Erwachsenen verwendet wird. Er entspricht dem Wert des Gewichts zum Quadrat der Körpergröße, ausgedrückt in kg/m2.

Ihr Grundumsatz ist die Energie, die Ihr Körper benötigt, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Je mehr Ihr Grundumsatz steigt, desto wichtiger wird die Muskelmasse. Wenn Sie den Energieaufwand für Ihre sportlichen Aktivitäten addieren, erhalten Sie Ihren gesamten täglichen Energieaufwand.

Die Verwendung eines Impedanzmessgeräts wird für Träger von Herzschrittmachern oder anderen medizinischen Implantaten nicht empfohlen. Im Zweifelsfall fragen Sie Ihren Arzt.

Der Faktor Gewicht allein reicht nicht aus, um Ihre allgemeine körperliche Fitness zu bestimmen. Mit einer Impedanzwaage können Sie feststellen, wie viel Prozent der Fettmasse und der Muskelmasse Ihr Gewicht ausmachen. Außerdem verändern sich diese Parameter nicht in gleicher Weise, wenn man sich körperlich betätigt. So kann eine Gewichtszunahme bei der Wiederaufnahme einer sportlichen Tätigkeit einfach darauf zurückzuführen sein, dass Ihr Körper wieder straffer wird.

Faktoren wie das Gewicht und Körperparameter wie die Fett- oder Muskelmasse entwickeln sich langsam. Es ist nicht notwendig, sich jeden Tag zu wiegen. Ein Wiegen pro Woche ist ausreichend.

Ihre Waage erkennt automatisch bis zu 8 Benutzer. Diese Erkennung erfolgt nach ihrem Gewicht. Wenn zwei Benutzer ein ungefähres Gewicht haben, fordert die Waage Sie auf, Ihr Profil manuell auszuwählen. Sobald der Bildschirm zur Profilauswahl erscheint, wählen Sie Ihr Profil mit der linken oder rechten Taste aus.