RACE 500

– Nimm die Uhr aus der Verpackung
– Schließe die Uhr über das mitgelieferte USB-C-Kabel an, um sie einzuschalten
– Warum dieser Modus? : Zum Schutz des Akkus während des Transports

– Link zur App (iOS/Android)
– Anmeldung erforderlich: Die Uhr funktioniert nicht ohne die App

1. Die Uhr aus dem Transportmodus holen
– Nimm die Uhr aus der Verpackung.
– Schließe sie für ein paar Sekunden an das Ladegerät an, um den Transportmodus zu deaktivieren.
2. Die App installieren
– Lade „Decathlon Hub“ herunter:
Google Play (Android)
oder App Store (iOS)
– Öffne die App und melde dich mit deinem Konto an.
3. Uhr koppeln
– Schalte die Uhr wieder ein, indem du auf den seitlichen Knopf drückst (falls sie sich ausgeschaltet hat)
– Öffne die Decathlon Hub-App auf deinem Smartphone.
– Gehe in der App zu: Geräte → Gerät hinzufügen → RACE 500
– Wähle deine Uhr aus der Liste aus.
– Die Uhr generiert einen Code für die Kopplung.

Deine Uhr ist nun einsatzbereit!

– Stelle sicher, dass das Handy aufgeladen und mit dem Internet verbunden ist (4G oder WLAN),
– dass Bluetooth aktiviert ist,
– und erlaube der App den Zugriff auf die erforderlichen Einstellungen

Die Navigation auf deiner Uhr ist einfach und intuitiv:

- Wische auf dem Startbildschirm nach links oder rechts, um auf die wichtigsten Funktionen zuzugreifen: Tagesaktivität, Herzfrequenz, Stress, Schlaf, Wetter, Musik, Sport usw.

- Wische auf dem Bildschirm nach unten, um deine Benachrichtigungen anzusehen.

- Wische nach oben, um die Werkzeugleiste zu öffnen (Schnellzugriffe und Schnelleinstellungen).

- Nutze den Zurück-Knopf, um einen Schritt zurückzugehen.

- Durch Antippen bestätigst du eine Aktion oder rufst die Details eines Bildschirms auf (z. B. Herzfrequenz, Stress, Schlaf).

Die Uhr misst automatisch alle 10 Minuten deine Herzfrequenz (diese Funktion ist standardmäßig aktiviert, kann aber über die App deaktiviert werden).
Den Verlauf kannst du direkt auf der Uhr einsehen: Öffne einfach das Herzfrequenz-Widget und scrolle nach unten.
Du kannst außerdem jederzeit eine Einzelmessung („One-Shot“) durchführen, indem du auf den Pfeil auf dem Herzfrequenz-Bildschirm tippst.

Die Uhr verfügt über ein integriertes GPS, das deine Strecken, Distanzen und Geschwindigkeiten bei deinen sportlichen Aktivitäten aufzeichnet.
Um die Karten und Routen nutzen zu können, musst du deine Uhr regelmäßig mit der mobilen App synchronisieren. Durch diese Synchronisierung kannst du Karten herunterladen, die GPS-Daten aktualisieren und deine Routen über die App planen.

Unser Algorithmus zur Schrittzählung basiert auf den Bewegungen deines Handgelenks. Die Genauigkeit hängt daher von deinen täglichen Aktivitäten ab.
Es kann auch zu Abweichungen gegenüber anderen Schrittzählsystemen (Handys oder Produkte anderer Marken) kommen, da jeder Hersteller seinen eigenen Messalgorithmus wählt und versucht, sich der Realität anzunähern. Unbeabsichtigte Bewegungen im Alltag können jedoch die Genauigkeit beeinträchtigen, indem sie die Schrittzahl über- oder unterschätzen:

– Die Schrittzählung beginnt erst, wenn du mindestens 10 Schritte gemacht hast. Das dient dazu, kleine Störbewegungen des Alltags auszuschließen und nur die Schritte zu zählen, die mit dem Gehen
zusammenhängen.

– Wenn du die Hand in der Tasche hast, eine Tasche trägst oder deine Hand auf einem Kinderwagen oder Einkaufswagen auflegst, wirkt sich das stark auf die Zählung aus. Vermeide diese Situationen daher so gut wie möglich, um zuverlässige Daten zu erhalten.

– Angaben zu Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht fließen in die Berechnung von Schritten, Distanz und Kalorien ein. Es ist daher wichtig, die richtigen Informationen anzugeben.

– Die Art und Weise, wie du die Uhr trägst, kann die Genauigkeit beeinflussen: Wenn sich das Gerät am Handgelenk bewegt, leidet die Genauigkeit. Trage das Gerät möglichst fest am Handgelenk.

– Auch andere Umgebungsfaktoren können die Genauigkeit beeinflussen: Steigungen und Gefälle, die Art des Untergrunds, auf dem du gehst, Vibrationen im Auto usw. All das kann zu fiktiven Schritten oder im Gegenteil zu einer zu niedrigen Zählung führen.

Die Uhr zeichnet automatisch deine tägliche Aktivzeit auf. Mit diesen Daten kannst du deine Aktivitätsphasen verfolgen und ihre Entwicklung direkt auf der Uhr oder in der App einsehen.

Für präzise Schlafmessungen – genau wie bei der Schrittzählung – ist es entscheidend, das Produkt korrekt am Handgelenk zu tragen. Die Uhr erkennt den Schlaf erst nach mindestens 3 Stunden.

Die Uhr zeigt dir Benachrichtigungen von deinem Smartphone (Anrufe, Nachrichten, App-Benachrichtigungen) in Echtzeit direkt am Handgelenk an.

22 vorinstallierte Sportarten + 50 über die App verfügbar:

Laufen
Laufband
Bahnlauf
Trail
Wandern
Rennradfahren
Heimtrainer
Schwimmen im Schwimmbad
Schwimmen im offenen Wasser
Triathlon
Cross-Training
Krafttraining
Fitness
Yoga
Pilates
Rudern
Kajak
Mountainbiken
Gravel
Wandern im Freien
Bergsteigen

-> Weitere Sportarten über die App hinzufügen/löschen

Die Uhr lässt sich in ein Herzfrequenzmessband verwandeln.

– Jede Sportart zeigt je nach Aktivität unterschiedliche Daten an, zum Beispiel Tempo beim Laufen und Geschwindigkeit beim Radfahren

– Du kannst für jede Sportart Benachrichtigungen einstellen und Ziele festlegen: Ziel – Dauer – Kalorien – Distanz (GPS)

– Intelligenter Wettkampfmodus: Gib ein Zieltempo ein, damit du gewarnt wirst, wenn du bei deinem Lauf hinter oder vor dem Plan liegst

– Intervalltraining: Stoppuhr, mit der du die Trainingsdauer, die Übungsdauer, die Anzahl der Wiederholungen und die Pausenzeit kontrollieren kannst 

Die Uhr misst automatisch deinen Stresspegel über den Tag hinweg (die Funktion ist standardmäßig aktiviert, kann aber über die App deaktiviert werden).
Den Verlauf kannst du auf der Uhr einsehen, indem du das Stress-Widget öffnest und nach unten scrollst.
Du kannst außerdem jederzeit eine einmalige Messung über den Stress-Bildschirm starten, indem du auf den Pfeil tippst.

Die Uhr misst deine VO2 max (maximale Sauerstoffaufnahme). Das ist der wichtigste Indikator, um deine Fortschritte zu verfolgen und dein Training so anzupassen, dass du ein Übertraining vermeidest.

Der Empfang des GPS-Signals hängt von der Umgebung ab und kann eine Weile dauern. Wir haben jedoch eine Funktion entwickelt, mit der sich diese Empfangszeit optimieren lässt.

Diese Funktion ermöglicht es, das GPS-Signal bei einer Aktivität im Freien schneller zu erfassen (in weniger als 30 Sekunden). Sie funktioniert mit einer Datei, die die Positionen der Satelliten enthält.

Diese Daten werden automatisch auf deine Uhr heruntergeladen; du kannst die Gültigkeit dieser Datei direkt auf der Uhr überprüfen: „System“ -> „Weitere Einstellungen“ -> „Satellitensystem“ -> „GPS-Satelliten – Positionsdetails“

Um das Signal noch schneller zu empfangen, halte dich an einem möglichst freien Ort auf (nicht in Innenräumen) und verharre kurz still (in Bewegung ist der Empfang deutlich schwieriger).

Der Algorithmus des Geräts nutzt zwei Berechnungsmodi:
– Eine Schrittfrequenz von 110 Schritten/Minute oder einen Herzfrequenzbereich von über 64 % der maximalen Herzfrequenz.

Die Berechnungsmethode ist vom Typ 2+N: Die Zeiterfassung beginnt, nachdem die Bedingung länger als zwei aufeinanderfolgende Minuten erfüllt war.
Maßeinheit für die Trainingsdauer: Minuten.

Wir haben die neuesten optischen Technologien getestet, um dir die zuverlässigste Technologie bieten zu können.
Bestimmte Faktoren können die Herzfrequenzmessung jedoch beeinträchtigen, insbesondere die Position der Uhr am Handgelenk, aber auch andere Kriterien wie: Kälte, Körperbehaarung, Hautfarbe und Tattoos.

Deine Uhr muss richtig sitzen, über dem Handgelenksknochen, und dabei bequem sein. Wenn sie zu locker sitzt, kann die Uhr das Signal nicht richtig messen.

Alle 10 Minuten erfasst die Uhr Daten für den Stress-Algorithmus.

.* Diese Uhr ist kein medizinisches Gerät.

Du kannst deine Tagesziele direkt in der App festlegen

Die Uhr misst deine VO2max, indem sie das Verhältnis zwischen deiner Anstrengung und deiner Herzfrequenz analysiert. Durch die Auswertung deines Sauerstoffverbrauchs unterstützt sie dich während des Trainings dabei, deine Intensität in Echtzeit anzupassen und die richtigen Erholungs- oder Belastungszonen anzusteuern.